[...] 72,9 VITALMAX Whey Protein Natural 80 3000g (160,55) kg 53,52 a może macie inny pomysł ?? (Ovopol - co to jest? w sklepie na forum tego nie ma a dużo ludzi o tym wspomina, a jak ktoś się pyta gdzie to dostać to nikt nie chce powiedzieć! CO TO JEST?) Ja djete jako taką mam i chiałem tylko to diałko jako uzupełnienie (na nim się nie bedzie opierać [...]
Witam ;) Dopiero zaczynam swoją przygodę z odrzywkami ale wiem ze większość z was już trochę doświadczenia na ten temat ma ;) wiec może mi podpowiecie co i jak ;) A wiec tak na początek kupiłem sobie Białko Trec Nutrition 2KG i biore je gora 2-3 razy dziennie zalerzy od tego jak jem ;) Ale ostatnio zakupiłem Sobie kreatynę -Creatine micronized [...]
[...] kaszki zawierają dużo tłuszczu ale mi to na prawdę nie zaszkodzi bo mam takie geny że cały tłuszcz nie wiem gdzie mi idzie. Moje pytania: 1.Czy warto kupić taką kaszkę 2.Z jakiej firmy najlepiej kupić kaszkę (najtańszą najlepiej) 3.W jakiej formie jest taka kaszka (w proszku czy w czym?) i jak ją się przyrządza (zalanie wodą, mlekiem? - wodą [...]
[...] chciałbym wszystkich przywitać :) Mam pewien problem, otóż : zakupiłem sobie gainera VITALMAX - CFM GAINER w saszetkach (100 saszetek po 40 gram). Dziś jest pierwszy dzień jak zacząłem go brać (wziąłem 1 saszetkę po śniadaniu, 1 przed treningiem i pół saszetki po treningu). Problem pojawił się już rano, dostałem biegunki. W łazience lądowałem [...]
Witam jestem w 7 tygodniu cyklu prop 100mg e2d oxa 60mg ed. Efekty jak do tej pory dobre nabieram dobrej jakości miesni.Zrobilem badania i okazuało się ze mam wysoki estradiol Oto wyniki: Estradiol 289.0 pg/ml norma 31.5 Lh 0.48mlU/ml norma 1.1-7 mlU/ml Fsh 1.03mlU/ml norma 1.7-12 mlU/ml Proestrogen 1.49ng/ml norma 0.14-2.06ng/ml Prolaktyna [...]
[...] brać hcg oraz clomidu? Mój cykl jest na Trenabol acetate, sustanon 250 oraz winstrol w tabletkach. cykl trwa 10 tygodni co tydzien aplikuje 2ml/500mg sustanolu oraz 1ml/100mg trenbolonu i zjadam co dziennie po 3 tabsy wina. wiem ze diety nie ma ale interesuje mnie jak mam się odblokować ile i kiedy mam zacząć z góy dzięki za info pozdrawiam.
Witam, lecę cloma i nolve od ponad tygodnia i chciałem zapytać czy mogę już zacząć brać DAA?? jeśli tak to jeszcze mam parę pytań: 1. Jaka dawka? planowałem 5g na noc 2. Jak długo? bo mam 250g w proszku i by stykło na jakieś 50 dni ale nie wiem czy to można tak długo 3. ile vit b6 w razie co na prolaktynę? czy 50mg na noc wystarczy?
[...] 100 razy wiecej B12 niz trzeba, jest jeszcze notka zeby przyjmowac wylacznie pod kontrola lekarza. Przestraszylem sie i nawet fiolki nie otworzylem. Niech ktos mi powie jak to brac, co ile, w jakich odstepach wszystko dokladnie. I co moze moze mi sie stac jak moj organizm zle na to zareaguje? Zdechne ?Mama Jest lekarzem ale przecierz nie [...]
Siemanko :) obecnie powoli koncze redukcje ( w pasie - 9 cm ) , jak wiadomo czesc masy miesniowej tez spadla... planuje taki cykl: 1-12 cypio 500 mg week ( kumpel doradza co 5 dni 500mg ) 1-12 bold 750 mg week 13-21 cypio 500mg week 13-21 tren ace 75 mg co drugi dzien .... teraz kilka pytan... :) 1 . cykl zaczac juz na redukcji i tak ciagnac>? [...]
witam :-)wiadomo że na redukcji zawodowcy używają bardzo mało węglowodanów 50-200 g . moje pytanie jak mogą oni brać duże dawki insuliny bez węglowodanów ? . mi się wydaję że biorąc insuline która obniża cukier następnie hgh które podwyższa cukier , poziom ogólny cukru się wyrówna np Nasser El Sonbaty brał 6 razy dziennie hgh i 6 razy inse . [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Wszystkich... Z gory przepraszam jak zalozyme w zlym dziale temat... Wiec tak , potrzebuje rady co dalej zrobic ze swoim cialem poniewaz sluchanie zielonych kolegow moze mi nie wyjsc na dobre... Mam 18 lat , wzrost 179cm waga 87kg... Ostatni rok przyniosl mi wiele kg gdzie zawsze bylem chudy , teraz po roku chce ta mase zredukowac na ladne [...]
witam:) jak widac jestem nowym uzytkownikiem, trenuje amatorsko akrobatyke od 4 lat. ostatni rok jednak przebiega juz ciezej niz zwykle i chcialbym zaczac cos brac, jakies bezpieczne wspomagacze na trening. chodzi mi o to, aby podczas treningu miec wieksza sile i wytzymalosc. musze dodac, ze tylko raz w zyciu i to stosunkowo nie dawno, zazylem [...]
witam zakladalem ostatnio temat o shotgunie i greenie problem wrocil ;/ przez tydzien jakos bylo super zero bolu brzucha zero nudnosci.teraz w czwartek dokladnie wrocilo wszystko i mysle ze to od greena jak biore po treningu nigdy nie mialem takiej sraki jak teraz zoladek mnie tak kuje z kazdej strony co zjem to odrazu mi jezdzi. a zaczelo sie to [...]
[...] to czasem robię 12, a czasem tylko 10, a zwiększyć tych osiągów nie mogę. Poza tym wszystko poszło w rzeźbę, udało mi się wyrzeźbić klatę i kaloryfer, jednak co z tego, jak w dalszym ciągu zero siły. Chciałbym kiedyś brać chociaż 120 na klatę, ale nie wiem od czego mam zacząć. Proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: [...]
Witam jak wiadomo wolne rodniki są przydatne i nie przydatne i tu mam dylemat odnośnie przyjmowania suplementów które eliminują owe wolne rodniki. Jak wiadomo też nie należy przyjmować bezpośrednio po treningu witamina C,E, omega3, zielona herbata tylko po xx czasie razem z posiłkiem po treningowym lub przed spaniem. A jak np wygląda sprawa jak [...]
Pytanka dotyczące salbutamolu. Proszę nie pisać 'wyszukiwarka' czy dawać mi linki, bo czytałem duzo postów na ten temat i zazwyczaj (jak to juz tradycyjnie na sfd) temat po stronie zchodzi na inny temat a osoba która szuka odpowiedzi zostaje bez niczego...Mam nadzieje ze zanim ta dyskusja przejdzie w 'dżem z biedronki' ktoś kompetentny się [...]
witam was bede miał zabieg stomatologiczny pod narkozą , chciałbym się spytać jak to wygląda bo przecież muszę mieć usta wolne aby stomatolog mógł pracować? przez żyły jest doprowadzany środek nasenny? jak wyglądają nastepne dni po narkozie ? da sie funkcjonować po 1 dniu spedzonym w domu czy lepiej na dłużej L4 brać ?
panowie jak widzę taki temat to mi się flaki przewracają. Takich zapytan jest kupa na tym forum to pierwsza rzecz. Druga to to ze to pytanie jest tak głupio sformułowane ze chciało by sie na nie odpowiedziec w niemiły sposób typy "po kreatynie bierz g****". Trzecia rzecz - w zaleznosci od celów treningowych suplement moze byc inny więc głupotą [...]
[...] wyrobię. Tak, więc proszę o sensowne odpowiedzi osób, które trenują i siedzą w temacie, wyczerpujące odpowiedzi mile widziane Powtarzam skupiam się pod MMA, ale z tego co przeszło mi przez ucho, nie warto się brać od razu za MMA, tylko wpierw, np. technika dopiero potem siła, jak to jest naprawdę zamierzam się od was dowiedzieć. Pozdrawiam.
[...] (kupionej nie robionej), efekty sa zadawalajace, jednak mam pare 'ale' - biceps np wyglada coraz lepiej gdy patrzy sie na niego 'z boku' z profilu reka wyglada na 'waska' - jak temu zapobiec? Klatka sie fajnie zarysowywuje, lecz nie powieksza... Ah.. i brzuch.. jak spalic zbedne KG? jakims cudem mam 'oponke' w tym miejscu... Swoja droga, [...]
